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打架不接受调解怎么办第1页

心理

怎么自我心理调解

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如何调剂自己心里情绪?
1.看一些心理学类的书籍,提高自我调剂能力。2.活在当下,注意力集中,做一些具体的事情,情绪不好什么的,不是因为过去,就是因为将来。这时候啊,挑选活在当下吧

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